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ブラサイズ計算ツール
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ブラサイズ計算ツール

トップバストとアンダーバストを入力すると、日本式のカップサイズとアンダーサイズを計算できるツールです。姉妹サイズ、サイズ境界の注意、カップの浮き・食い込み・アンダーのずれなど着用症状からの調整候補、左右差の測り方、過去の測定結果の保存・比較にも対応しています。
トップバストとアンダーバストを入力すると、日本式のカップ・アンダーサイズを計算します。 姉妹サイズ、サイズ境界の注意、着用時の浮き・食い込み・ずれから見直す候補も確認できます。

保存する場合に、日付・体調・着用中のブラなどを記録できます。
cm
バストのふくらみの一番高い位置を、メジャーが床と水平になるように測ります。
cm
バストのふくらみのすぐ下を、ゆるませず水平に測ります。
複数選択できます。計算サイズに加えて、試着時の見直し候補を表示します。

保存した測定結果

保存データを読み込んでいます。
  • 保存データはこのブラウザ内にのみ保存されます。ブラウザのデータを削除すると記録も消える場合があります。

ブラサイズ計算ツールとは?

ブラサイズ計算ツールは、トップバストとアンダーバストの採寸値から、 日本で一般的に使われる「カップ+アンダー」のサイズ表記を求めるツールです。 例えばトップ85cm、アンダー70cmなら差は15cmとなり、目安はC70です。
ただし、採寸値だけで完全なフィットを決めることはできません。 バストの形、左右差、カップの深さ、ワイヤー幅、素材、パッド、ブランドごとの設計によって着用感が変わるため、 計算結果は試着するサイズを絞るための出発点として利用してください。

トップバストとアンダーバストの測り方

  1. トップバスト:バストのふくらみが最も高い位置を測ります。 バストが下がり気味の場合は、手で持ち上げるか、現在もっとも合うブラを着用した状態で測る方法があります。
  2. アンダーバスト:バストのふくらみのすぐ下を測ります。 メジャーが背中側でも床と水平になっているか鏡で確認し、たるませず、息苦しくない程度にぴったり当てます。
  3. 厚手の服の上からは測らず、同じ時間帯・近い条件で測ると過去の記録と比較しやすくなります。

日本式ブラサイズの計算方法

カップサイズは、トップバスト − アンダーバストの差から求めます。 Aカップは約10cmを中心とし、一般に約2.5cm差が増えるごとにB、C、Dと1段階ずつ上がります。 アンダーサイズは65、70、75のように5cm単位で表記されます。
カップトップ−アンダーの差
AA約7.5cm
A約10cm
B約12.5cm
C約15cm
D約17.5cm
E約20cm
F約22.5cm
G約25cm
H約27.5cm
I約30cm
  • 表は中心値の目安です。ブランドのサイズ表では許容範囲の表記や展開サイズが異なる場合があります。

姉妹サイズとは?

姉妹サイズ(シスターサイズ)は、カップ容量を近く保ちながら、アンダーとカップの組み合わせを変えたサイズです。 例えばC70なら、アンダーを下げてカップを上げたD65、またはアンダーを上げてカップを下げたB75が候補になります。
アンダーがきついからと数字だけを上げると、カップ容量まで大きくなりやすくなります。 逆にアンダーがゆるいときは数字だけを下げると、カップ容量が小さくなりやすいため、姉妹サイズをセットで試すと比較しやすくなります。

着用症状からサイズを見直す方法

  • カップが浮く:入れ直しとストラップ調整後も浮くなら、1カップ下または別のカップ形状を試します。
  • 胸がはみ出す:1カップ上を試し、ストラップを締めすぎていないか確認します。
  • アンダーがずり上がる:アンダーを5cm下げ、カップを1段階上げた姉妹サイズが候補です。
  • アンダーが苦しい:外側のホックでも苦しい場合は、アンダーを5cm上げ、カップを1段階下げた姉妹サイズを試します。
  • ワイヤーが痛い:サイズだけでなく、バストの輪郭とワイヤー幅・形状が合っているか確認します。

左右の大きさが違う場合

左右差がある場合は、基本的に大きい側に合わせてブラを選び、 小さい側へパッドを入れる、左右のストラップ長を個別に調整するなどして整えます。 小さい側に合わせると、大きい側が押さえられたり、カップ上辺に段差が出たりすることがあります。

ブランドやデザインでサイズ感が違う理由

同じC70でも、3/4カップ、フルカップ、ノンワイヤー、モールドカップなど形状が違えば、 カップの深さや上辺の開き、ワイヤー幅、脇の高さが異なります。 また、伸縮性の高いアンダーと硬めのアンダーでは締めつけ感も変わります。 通販で購入する場合は、ブランドのサイズ表、商品レビュー、返品・交換条件を確認し、可能なら前後サイズも比較してください。

測り直すタイミング

体重変化、妊娠・授乳期、月経周期、運動習慣、年齢による体型変化などでバストサイズやフィット感は変わります。 カップの浮き、食い込み、アンダーのずれ、ストラップの落下が増えたときや、半年〜1年ほど測っていないときは再測定の目安です。

よくある質問

  • Q. 72.5cmのようにアンダーが境界の場合は?
    A. 70と75の両方が候補になります。締めつけ感だけでなく、腕を上げたときにずれないか、背中のアンダーが水平かを試着で確認してください。
  • Q. 計算結果と普段のサイズが違います。
    A. 採寸姿勢、バストの柔らかさ、ブラの形状、ブランド設計で差が出ます。普段のサイズと計算サイズ、その姉妹サイズを比較するのがおすすめです。
  • Q. カップが浮くなら必ずサイズを下げますか?
    A. 必ずではありません。アンダーがゆるい、ストラップがゆるい、ワイヤー位置が合っていない、カップ形状が体型に合わない場合にも浮きます。まず着け直してから判断してください。

参考情報

サイズ計算と測定方法は、ワコールの「ブラジャーのサイズ表」「バストの測り方」、 フィット確認と左右差の案内、トリンプの姉妹サイズ解説を参考に構成しています。 商品ごとにサイズ展開と設計が異なるため、最終的には各ブランドの公式サイズ表と試着結果を優先してください。
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