건강
기초대사량(BMR) 계산기
하루에 소모하는 기본 칼로리를 계산할 수 있는 기초대사량(Basal Metabolic Rate) 계산기입니다.
성별, 나이, 신장, 체중을 입력하여 나의 일일 기초대사량(BMR)을 계산해보세요.
성별
남성
여성
나이
신장
cm
체중
kg
계산하기
초기화
기초대사량(Basal Metabolic Rate; BMR)은 일상 생활을 위해 필요한 최소한의 에너지 양을 나타내며, 이는 일상에서 기본적으로 필요로 하는 에너지 양입니다.
기초대사량을 계산하기 위해 다양한 방법이 있지만, 여기서는 일반적인 방법 중 하나는 해리스-베네딕 방정식을 사용합니다.
건강 관련 콘텐츠
체질량지수(BMI) 계산기
BMI(Body Mass Index)는 체중과 신장을 이용하여 체지방을 추정하는 방법입니다.
표준 체중 계산기
성별과 신장을 기반으로 표준 체중을 구하는 계산기입니다.
일일 단백질 섭취량 계산기
몸무게를 기반으로 하루 단백질 섭취량을 구하는 계산기입니다.
제지방 체중 계산기
성별, 나이, 신장을 기반으로 제지방 체중을 구하는 계산기입니다.
일일 비타민 섭취량 계산기
성별, 나이 기반으로 하루 비타민 권장 섭취량을 구하는 계산기입니다.